夫婦関係はいちばん
近い他人といいます。
だからなのか、
うまくいっているときはいいけれど、
こじれてしまうともうどうにもならない。
そんなことありませんか？
先月継続サポートを終了された
クライアントのYさんもそうでした。
７年間、同じ屋根の下にいて
ほぼ口を聞かず
コツコツと離婚できるよう、
仕事をしてきたそうです。
でも、本当はどうしたいのか？
結婚、仕事、将来のこと。
ぜんぶ見つめ直して、
それから決めたい。
そんなYさんが
どんな選択をしたのか。
了解を得ましたので
ご感想を紹介いたします。
（Y.Nさま ４８歳女性 教員 大阪府在住）
なぜ、コーチングを受けようと思いましたか？
夫婦関係がうまくいっておらず
７年ほど家庭内別居状態。
ほぼ会話もなく、食事も別でした。
思ったことをなかなか言えず
一緒に暮らしているのに話し合えないし、
家のことでイヤなことも、
なにもかも一人でやっていました。
このままでいいと思えなかったけれど、
離婚を申し出されてからは
夫に近寄れなくなり、
１人になる怖さがありました。
しかし、ここにきて
落ち着いてきたので、
今だったら本当に自分が
どうしたいかを考えられると思いました。
またスッキリ快適な暮らしの中で
自分の仕事をする部屋と
子どもたちそれぞれの部屋を確保したいし、
花を育てる空間が欲しいのに、
部屋が狭く快適ではないのと、
ひとりになれないのがイヤでした。
受けてみてお悩みの解決度や目標の達成度はどのくらいですか？
90%。
以前は生活するのでいっぱいで、
自分の気持ちに向き合うことはしんどかった。
けれど子どもたちと
幸せな人生を送りたいという思いと、
自分の人生をかけてやりたいことは
なんだろうという思いがあったから
コーチングを受けました。
どうしていきたいかを考えられるようになり、
夫の存在がどういうものか、
「大事にしたい思い」が
あることがわかってきました。
すると、悲しみ、怒り、くやしさ、
いろんな気持ちが出てきたのですが、
ちょっとづつ手放していけて
もういっぺんこの人と一緒に
やってもいいかなというところまで来れました。
頼るのもイヤだと思っていた夫でしたが、
実は頼れる人だったし、
いちばん自分の内面を話せていた人
だったことも思い出しました。
今いい感じで家が決まりそうになって、
実際に決まって、
そのあとの生活は
きっとうまくいくと思えます。
その未来への不安は
10%くらいあるけれど、
でも、きっとうまくいく
という確信があります。
具体的に、どのような効果・変化がありましたか?
・夫と普通に話せるようになり頼れるようになった。
これからも一緒に暮らして行くことにした。
・家族で快適に過ごせるように
夫が家を買うことになった。
・夫の優しさを受け取れるようになった。
言葉はきついけど
一生懸命考えてくれているとわかったし、
意外に彼なりにはいろいろ色々思っていてくれた。
「ありがとう」というと他にも次々出してくれる。
頼むとすぐにしてくれる。
希望を出しておくとそれをやってくれる。
あれ？こんな人だっけ？と驚いている。
私が喜ぶとすぐにしてくれる。
以前は「そんなことあるもんか」と思ったけれど、
「そうか、夫の出番を作ったらいいんだ、
ぜんぶ１人でしなくていいんだ～」とわかった。
今までやってきたこととは真逆でした。
人間関係（ご家族や職場）は、どのように変化しましたか?
・夫が思いを伝えてくれたり優しくなり、
助けてくれるようになった。
・学校で関わる子どもたちも
自分らしさを発揮するようになった。
・職場の人たちへの思いも、
色々な個性があってOKと
受け止められるようになった。
気持ちにはどのような変化がありましたか?
・穏やか。
・楽になった。
・喜びや幸せを感じることが増えた。
・どんな感情が沸き上がっても
OKと思えるようになった。
・おうち時間を楽しく
過ごしていきたいと思うようになった。
・ゆっくりのんびりした時間や
趣味や旅行など楽しむ時間を増やしていきたい。
継続的にコーチングを受けることでどんなメリットがありましたか？
・精神的な支え。
本当に大きな支えで、だからこそやってこれた。
・常に気持ちに寄り添い、
サポートしてくださったことで
日々の安心感に繋がった。
・問題解決に向けての指針や方向性、
対応策を一緒に考えてくださったこと。
毎回そのときいちばん辛いこと、
どうしようもないことを
話すことができました。
感情も丁寧に見てくださるので、
とても安心感がありました。
感情を自分で受けとめることができたから、
怖いものではなくなって、
そこにエネルギーを使わなくなり、
手放せていけました。
それだけではなく、
どうやっていったらいいかまで
一緒に話ができました。
それを日常に返していき、
行動の部分があったから、
感情と行動の両輪で加速して
自分の行きたい方向へ
スムーズに進んで行けました。
特に印象的だった体験や言葉はなんですか？
◎自分が大切にしたいものは、
何があったとしても
大切にしていいということ。
「自分が悪いんじゃないのか？」
という思考パターンがあり、
つい自分を責めてしまったけど、
自分の感覚を大事にしていいんだと、
何度も何度も言ってくださったことで、
大事にしてうまくいったという
パターンができて嬉しいし、
大事にすることで
周りとの関わりも変わることを実感した。
◎１つだけじゃなく
どっちも選んでいいということ。
未来を想像するときに、
２つのうち１じゃなきゃいけないと
無意識に思っていたけれど
どっちも選んでいいと
おっしゃってくださったことがあり
「あ、そうか！」となった。
それから「２つ選んでいいんだ」と頭に浮かぶ。
視野が広がり、より豊かになれた気がする。
あまみ悠はどんなコーチですか？
クライアントの思いに寄り添いながら、
自分の望みやありたい姿に向けて、
伴走してくださる最高のコーチ。
どんな感情でも丁寧に聞いてくださるし、
私に必要な内容を見極めて
セッションをしてくださるので
毎回気づきがあり大事なことにつながっていく。
その気づきが日常の中で積み重ねっていって、
組み立てられ、次の変化につながっていきました。
あまみ悠のコーチングはどんな方に向いていると思いますか？
迷っているけれど本当に
自分が行きたいところに行きたいと悩んでいる人、
あと一歩、背中を押してほしい人、
転換期にいる人。
表面で思っている部分と
奥で思っている部分が違っていたり
怖さがあってこんがらがってしまうときも、
ひとつひとつ紐解いてくださるので、
クリアになり次へとつながっていきます。
自分の気持ちが明らかになると、
自分に正直に生きていけるので
その安心感とうれしさで、
さらに自分の望む方向に動いていけます。
セッションで経験した気づきを生かすために、これからどのようにしていこうと思われますか？
迷った時悩んだ時に今までかけてくださった
言葉や解決してきたことを思いだしながら、
これからは自分が自分の思いに寄り添い、
受け止め、一歩ずつ前に進んでいこうと思います。
おめでとうございます＾＾
家族を大切にし、
お仕事にも熱い思いを持ち
関わる人の幸せを願うYさんです。
心の中に安心の土台もできて、
歳を重ねるごとに
幸せが増していきますね
ずっと応援しています！
そんなYさんが向き合って
手放したものには
家族連鎖があります。
夫の関係の背後に
職場の人間関係の背後に
重ねて見えたもの、それは・・・
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まずは受けてみてください。
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