（ Y.Hさま 32 歳 福祉職 ）
目次
体験セッションを受ける前はどんな気持ちでしたか？
太っている自分はダメだけど、どうしたら良いかもわからず。
ただただ、悩むだけ。
ネガティヴ思考でぐるぐる回っているだけな感じでした。
でも、痩せる方向とは真逆で爆食いしてしまうこと、
狂ったように食べてしまうことに悩んでいました。
体験セッションを受けていかがでしたか？
私のトーンや雰囲気にそっと合わせてくれたので、話しやすかった。
爆食いしてしまう自分のことを責めずに話せたので、気持ち的にも凄く楽でした。
痩せる痩せると思っても痩せられない私が悪いと思っていたけど、
根本的な要因を知った時に「私が悪いのではない」と知れたこと。
根本的な要因を知った時に「私が悪いのではない」と知れたこと。
「うそでしょ！？」
「私じゃなくて家系の問題！？」
とジェノグラムを紐解いてももらいながら、
要因を知った時の安心感というか、
これで頑張れると前向きな気持ちにもなった。
不思議な体験でした。
印象的な言葉や発見、得たものを教えてください。
あまみさんが、私の子ども時代の私を大切にしてくれた。
私を通して、子供の頃の私をすごく優しい目で見て、
柔らかい声で、安心させてくれた。
柔らかい声で、安心させてくれた。
この人が私の子供の頃、
側にいてくれたならなぁ～。と思った。
側にいてくれたならなぁ～。と思った。
もっと早くに出会いたかったけど、
今出会たことに意味があるのかもしれない。
今出会たことに意味があるのかもしれない。
話してみて意外だったことはありますか？
私の悩みって家族が実は絡んでいたこと。
痩せる＝家族。え？？？？
という感じだと思うけど、
実は…深い根っこに家族が隠れていた。
実は…深い根っこに家族が隠れていた。
家族との関係に関わる悩みや不安、子どもの頃の悲しい記憶を思い出していくと、
「あの時、こうだったから、今こうなったのか」
「私は本当はこうして欲しかったのか」
「お父さんやおじいちゃんも実は私と同じ、
または似ている課題や悩みを抱えていたのか・・・」
「あの時、こうだったから、今こうなったのか」
「私は本当はこうして欲しかったのか」
「お父さんやおじいちゃんも実は私と同じ、
または似ている課題や悩みを抱えていたのか・・・」
と気付き、驚愕。
「怖い」と感じたほどだった！
体験セッションの経験をどのように生かしていきますか？
よっしゃー！痩せるというか、楽に生きるぞ！！と思えた。
とにかく、自分が嬉しいこと、
安心することを第一に自分を大切にしてあげようと思えた。
この感覚を根付かせることで、体は自然に痩せていける。
なので継続して受けようと思います。
安心することを第一に自分を大切にしてあげようと思えた。
この感覚を根付かせることで、体は自然に痩せていける。
なので継続して受けようと思います。
自分と向き合うのはちょっと苦手意識がありましたが、
今回、向き合おうって思えたのは、
ジェノグラムを見て、自分のせいじゃないと
思えたことで自分に対する罪悪感が無くなったからだと思う。
今回、向き合おうって思えたのは、
ジェノグラムを見て、自分のせいじゃないと
思えたことで自分に対する罪悪感が無くなったからだと思う。
このセッションを、どんな方におすすめしたいですか？
どんなことでも、悩んでいる方は
とりあえず相談したら良いと思う。
とりあえず相談したら良いと思う。
色んな人に相談したり、
ネットで調べて実践しても解決しないこととか。
ネットで調べて実践しても解決しないこととか。
私のダイエットがそうです。
色んな人に聞いたし、ネットでも調べたし、ジムにも行った。
全く、解決されず(笑)もう諦めていましたけど。
心理学に興味があって、
元々家族のことで悩んでいたので、
それを知るために受けたつもりが、
まさか自分のダイエットのことを
解決してもらえるとは思っていませんでした。
元々家族のことで悩んでいたので、
それを知るために受けたつもりが、
まさか自分のダイエットのことを
解決してもらえるとは思っていませんでした。
自分の悩みに向き合うまでがしんどいです。
逃げる方がその時は楽なんで。
でも、案外向き合う方が
後々めちゃくちゃ楽でした。
後々めちゃくちゃ楽でした。
なんか、気分が良いです。
あと独りぼっちじゃない感がすごいです。
迷うなら受けな～と言いたいですね。
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まずは受けてみてくださいね。
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